首先是和个人的体质有关,绝大多数人都是易胖体质,能量补充多、消耗少自然会转变为脂肪堆积在体内。对于运动员来说...
第二,就是运动员在退役后,停止了对内脏,肌肉各方面的刺激,肌肉会变成脂肪,完了由于停止运动后,所吃的食物有很大关系,所以会导致发胖,第三,如果在退役后控...
1.吃的太多其实运动员基本上看着都是非常高大的,而他们的运动量每天也都是非常大的,在这种高强度的训练当中,运动...
退役后,肌体没法转变早已习惯了的“高热量饮食”,所以胃口依然大,但运动量跟不上,于是就会发胖。 以下列运动员为例 看看他们每天都吃了多少 1. MATT KALIL,美...
3.年龄增长:随着年龄的增长,人体的新陈代谢逐渐减缓,肌肉量减少,脂肪含量相对增加。这也是导致运动员退役后容易发胖的一个重要原因。4.荷尔蒙变化:男性运动员...
第一,因为运动员在训练期间的运动量很大,吃的多,消耗的也多,所以在运动的时候感觉不出了,第二,就是运动员在退役后,停止了对内脏,肌肉各方面的刺激,肌肉会...
在体育队或军队期间,训练量巨大,所以能量消耗也大,他们会吃得很多,尤其是运动员会大量进食高蛋白的食物。而退役之后,他们的运动量陡然下降,但饮食习惯一时半...
因为退役后就松懈下来了,训练强度没之前强,退役后该吃吃该喝喝,运动员的饮食习惯比常人更难改变,因为平时训练的...
而当运动员退役之后,由于他们不需要进行高强度的训练以及比赛,他们身体当中大肌肉就开始逐渐的向脂肪转换。而这就...
运动员的运动量太大了。这种运动强度是一般人无法经历与想象的。那么运动量大势必会吃得多,慢慢肠胃就习惯了这种吃...
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