素食养生菜大全

发布时间：2024-07-17 12:37
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斋饭素食菜谱大全

- 加100cc（约100公克）米水、炸过的芋头小火慢炖。直到水收，续加第二次100cc（约100公克）米水，若米水用完改用冷开水，直到水收。- 重复加到第七次水（我的米量...

养生素菜食谱大全

养生素菜食谱一、蒜蓉蒸茄子 主料：嫩长茄子 辅料：大蒜、味精、盐、糖、香油 做法：1、将蒜剁成茸;茄子洗净切成长条。2、炒锅内放油烧热，倒入蒜蓉炒香，加盐、味...

素食有哪些

1、蔬菜类：白菜、油菜、芹菜、菠菜、蒜苗、圆白菜、小白菜、韭菜、生菜等。2、根茎类：土豆、红薯、芋头、洋葱、胡...

素食汤类做法食谱大全

1、将木耳浸水泡软,捞起,切成细丝;豆腐、竹笋和胡萝卜切成丝;金针菜用温水泡软,捞起并挤干水分。2、汤锅放水,放入所有材料,待汤汁煮开后,再放入所有调味料,并调好...

如何按素食金字塔的原则,科学地安排你的一日三餐呢?

1.猪肉的蛋白质蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所...

凉拌素菜有哪些品种

鲜榨蔬菜汁的做法大全【佛家素菜的做法】佛家养生素菜菜谱斋心素食佛门寺院素菜做法大全【蔬菜沙拉做法】做蔬菜沙拉用什么蔬菜好?自制蔬菜沙拉好吃又减肥【蔬菜烹...

素食营养:木耳怎样吃更科学

在滋补养生方面,可将黑木耳加水熬煮出其丰富胶质,就成为一道补血养颜的美味饮品了。 黑木耳当中的蛋白质 9、营养价...

素食的营养

素食主义必须补充的营养元素 铁：对女性来讲，铁的补充是十分重要的。根据美国宾夕法尼亚州立大学开展的一项研究表明，补铁能有效帮助女性集中精神与提升记忆力。...

食疗养生菜谱大全

食疗养生菜谱大全3 1、养肝炖汤食谱:黄花菜菠菜猪肝汤 材料:猪肝60克,菠菜120克,干黄花菜30克,枸杞5克,火腿适量,姜4克,大葱5克,盐3克 做法: 1、将干黄花菜用温水...

素香肠如何制作方法

素香肠蒸豆腐茄子｜素食的做法 食材准备：提前一晚把嘉植肴素香肠从冷冻移到冷藏解冻。豆腐我选择的是老豆腐，嫩豆...

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