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水果营养成分热量

发布时间：2024-07-19 20:21
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水果卡路里减肥热量表水果热量（大卡/100克）碳水化合物（克/100克）蛋白质（克/100克）脂肪（克/100克）苹果52140.30.2橙子4711.80.90.1香蕉9522.81.10.3西瓜307...

低卡路里水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜...

3、奇异果热量30千卡/100克奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消...

奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤，即使拿来当减肥餐，也会让...

热量：30大卡／100克。草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、...

1. 榴莲：热量150 kcal/100 g，是猪瘦肉的1.05倍榴莲作为水果中的一员，热量比猪肉稍微还高一点。不仅如此，榴莲的...

1、各种水果的卡路里草莓所含卡路里每100克约含30大卡。草莓是非常美味的瘦身水果，它不仅能作为一种健康的减肥零食来代替高热量的垃圾食品，其所含的纤维素和果酸...

1、以番茄为例，颜色越红，含有的番茄素成分和其他营养物质就越多。另外，野生的水果比人工种植的好。2、菠萝100克/32卡路里属于酸性水果，可以整肠和助消化，加...

百香果 100(克(g)) 热量 51卡火龙果 100(克(g)) 热量 56.65卡籽瓜100(克) 热量 4卡乐陵枣 100(克) 热量 215卡西瓜(郑州三号) 100(克) 热量 25卡西瓜(黑皮) 10...

1、榴莲热量：147大卡/100g 食用100g榴莲后需要散步75.2分钟才能消耗掉，含有的碳水化合物、脂肪非常高，水分极低。如果处于减肥时期，不适合食用。营养价值及效...